Lo uso veramente due tre volte alla settimana ,me la consigliato la mia nutrizionista per dei problemi di salute.Di solito avevo rinunciato sia al latte che allo yogurt per una questione di lattosio, ma anche per i zuccheri,,ma con questo yogurt mi sono ricreduta lo mangio sempre e mi trovo benissimo sia con lo yogurt normale che quello alla frutta